如果你想做一款APP或小程序但沒有技術團隊或技術背景，以下是一些建議，可以幫助你入門并實現你的想法：

1. 學習基礎知識： 首先，你可以通過在線課程、教育平臺或書籍來學習一些基礎知識。了解應用開發、編程語言和移動應用生態系統。

2. 找尋合作伙伴： 尋找技術合作伙伴可能是最快速的途徑。如果你有創意和商業理念，而技術伙伴具備技術能力，你們可以合作共同開發項目。

3. 使用無代碼/低代碼平臺： 有一些無代碼或低代碼開發平臺，如Adalo、Bubble、Appgyver等，允許非技術人員創建應用程序。它們提供可視化工具，無需編寫代碼。

4. 外包開發： 你可以考慮雇傭專業的外包開發團隊。有許多專業開發者和開發公司可以幫助你將創意變成現實。

5. 尋求建議： 與有經驗的人交流，尋求建議。你可以參加創業活動、網絡會議或與成功創業者交談，了解他們的經驗故事。

6. 持之以恒： 學習技術需要時間和耐心。不要放棄，持之以恒，慢慢積累知識和經驗。

最后，如果你需要專業的開發支持，歡迎咨詢“火貓網絡”。我們是專業的網站開發和小程序開發團隊，可以幫助你將你的創意轉化為實際應用。祝你好運，希望你能成功實現你的APP或小程序創意！如果覺得這些建議有幫助，請點贊和分享。